pulang ke diri

Kuis PUTUS

Cari tahu bagian mana dari dirimu yang sedang terasa paling terputus.

Kadang kita tidak langsung tahu kenapa hidup terasa berat. Kuis singkat ini membantumu melihat pola yang mungkin sedang paling butuh ditemani.

PPerang dengan realitas

UUnprocessed emotion

TTanpa makna dan arah

UUlang pola lama

SSelf-story

1. Aku sering merasa, “Seharusnya hidupku tidak begini.”

2. Aku sulit menerima sesuatu yang sudah terjadi atau sedang terjadi.

3. Aku sering merasa penuh, tapi tidak tahu sebenarnya aku sedang merasakan apa.

4. Aku cenderung menekan, menghindari, atau meledakkan emosi.

5. Aku sering merasa kosong, bingung, atau tidak tahu sedang menuju ke mana.

6. Aku sulit memilih karena tidak jelas apa yang benar-benar penting bagiku.

7. Aku sadar aku mengulang pola yang sama, meski hasilnya sering menyakitkan.

8. Aku sering kembali ke cara lama untuk merasa aman, meski itu tidak sehat untukku.

9. Aku punya cerita tentang diriku yang sering membuatku merasa kecil atau tidak cukup.

10. Aku sering menilai masa depan berdasarkan luka atau kegagalan masa lalu.